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MOJO Mentoring

Mentoring für Menschen, die mehr von sich erwarten

Dein Körper kann mehr — und du weißt das. Was fehlt, ist kein Wissen, sondern ein Weg. Mit einem Mentor, der versteht, wie Veränderung wirklich funktioniert.

Zwischen Arztpraxis und deinem Alltag liegt eine Lücke. Kein Arzt hat die Zeit, kein Kurs hat die Begleitung, keine App hat die Gemeinschaft. MOJO schließt diese Lücke — mit fünf Formaten, die aufeinander aufbauen: von kostenlos bis intensiv begleitet.

Passenden Einstieg finden

Machstunden statt Sprechstunden. Zwischen Arzt und Alltag. Gemeinschaft statt Isolation.

Dr. Gerrit Keferstein als Begleiter im Mentoring.

Echte Menschen. Echte Veränderungen.

Keine Heilsversprechen — aber echte Geschichten von Menschen, die den ersten Schritt gemacht haben.

4,9
aus 101 Google-Rezensionen
N

Nadja R.

Google Rezension

“Erstklassige Begleitung, ein sehr unkonventionelles Konzept, vernetztes Denken weit über den Tellerrand hinaus. Hier erlebt man, wie man gerade mit chronischen Erkrankungen wieder in die Selbstwirksamkeit kommt.”
F

Fumi

Google Rezension · Local Guide

“Wenn man mit gesundheitlichen Themen auf dem klassischen Weg nicht mehr weiterkommt und bereit ist, selbst aktiv zu werden, ist man hier genau richtig.”
AE

Ariane E.

Google Rezension

“Absoluter Gamechancer! Die völlig andere Herangehensweise, der ganzheitliche Blick, das Verständnis und die Kompetenz des Teams haben bei meinem Mann und mir einen Perspektivenwechsel auf unsere Gesundheit geschaffen.”
MS

Michael S.

Google Rezension

“Eine ungewöhnliche Praxis in der nicht in einem harten Takt gearbeitet wird. Das Team ist hoch qualifiziert und motiviert, die individuellen Themen ganzheitlich anzugehen. In dieser Form habe ich das noch nicht erlebt.”

Alle Aussagen geben persönliches Erleben wieder und sind keine medizinischen Wirkversprechen. Ergebnisse sind individuell.

Das System für chronische Gesundheit

Warum dein Körper Muster speichert — und wie du sie ändern kannst.

Dein Körper hat drei Gedächtnisse: Immungedächtnis, Nervensystem-Gedächtnis, metabolisches Gedächtnis. Chronische Beschwerden bedeuten, dass diese Systeme ein Muster eingeprägt haben. Ein neues Muster entsteht nicht durch Wissen oder Termine — sondern durch systematische, wiederholte, neue körperliche Erfahrungen in Gemeinschaft. Genau dafür gibt es MOJO Mentoring.

  • 160%+ Praxisanteil in jedem Format — nicht zuhören und nicken, sondern am eigenen Körper erleben. Machstunden statt Sprechstunden.
  • 2Mentoren, die verstehen, warum Veränderung so schwer fällt. Sie kennen Sickness Behaviour und erlernte Hilflosigkeit — und helfen dir, Wollen wieder zu Können.
  • 3Soziale Verbindlichkeit statt App-Nudges: Dein Mentor kennt dich, deine Gruppe erwartet dich. Das ist der Compliance-Mechanismus, den keine Technik ersetzen kann.

Du bist nicht kaputt. Deine Biologie redet mit dir.

Von kostenlos bis intensiv begleitet

Fünf Formate. Ein System.

Alle Formate bauen aufeinander auf — von niedrigschwelligem Kennenlernen über das Fundament bis zur individuellen Begleitung. Du wählst den Zugang, der zu deiner Situation passt.

Ich will unverbindlich starten, ohne Druck

Mitmachabend & Praxis

Beim kostenlosen Mitmachabend erlebst du den MOJO-Ansatz direkt: Wechselnde Themen, 40–50 Teilnehmer, echte Gespräche und Praxis in Gemeinschaft. Mit der Zehnerkarte kommst du regelmäßig zu Praxisworkshops — und baust neue körperliche Erfahrungen systematisch auf.

Begleitung in der MOJO Praxis mit persönlichem Austausch.
Gemeinsame Auswertung von Systemdaten vor Ort.
Niedrigschwelliger Einstieg mit klaren nächsten Schritten.
Zu den Angeboten

Format-Setup

1:1GruppeOnlineVor OrtIndividuell

Energieinvest

2/10

Zeitinvest

2/10

Geldinvest

1/10

Der Wert

Sokratischer Dialog, nicht Frontalvortrag. 45 Min. Praxis am eigenen Körper. Danach weißt du, ob dieser Weg für dich passt.

Passt, wenn...

du sanft starten willst und trotzdem eine klare Einordnung deiner nächsten Schritte möchtest.

Nicht passend, wenn...

du sofort einen intensiven 1:1-Prozess mit engmaschiger Begleitung erwartest.

Dein nächster Schritt: 10 Minuten Klarheit

Im Info-Call klären wir gemeinsam, welcher Einstieg für dich jetzt sinnvoll ist.

  • Wir schauen auf deine aktuelle Situation.
  • Du bekommst eine ehrliche Einordnung deiner Optionen.
  • Du gehst mit einer klaren Format-Empfehlung raus.

10 Minuten mit erfahrenem MOJO Mentor – kostenlos

Kein Druck. Wenn nichts passt, sagen wir es dir offen.

Methodik & Evidenz

Zwischen Arzt und Alltag klafft eine Lücke. Wir füllen sie — mit System.

Ärzt:innen diagnostizieren und behandeln. Aber wer begleitet die tägliche Umsetzung — Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation? Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlich beschriebenen Wirkmechanismen aus Ernährungsmedizin, Bewegungstherapie, Stressphysiologie und Psychoneuroimmunologie. Was wir hinzufügen: die Synthese in ein didaktisches Modell (die 7 Ärzte chronischer Gesundheit) und konkrete Formate für die tägliche Praxis.

Kernbereiche unserer Arbeit:

  • Einordnung von Regulationsmustern in Nervensystem, Stoffwechsel, Immunsystem und mitochondrialer Funktion.
  • Unterstützung körpereigener Regenerationsmechanismen und gesundheitsbezogener Selbstwirksamkeit.
  • Strukturierte Priorisierung sinnvoller nächster Schritte im Alltag.
  • Förderung von Lebensqualität und Belastbarkeit über nachvollziehbare Verlaufsbeobachtung.
  • Evidenz

    80 %

    globale Krankheitslast

    entfallen auf chronische, nicht-übertragbare Erkrankungen.

  • Evidenz

    7,6 Min

    durchschnittliche Arztkonsultation

    in Deutschland – zu kurz für komplexe chronische Verläufe.

  • 66 Tage

    bis Gewohnheiten stabil werden

    im Schnitt - genau dort wirkt kontinuierliche Begleitung.

  • Evidenz

    26 %

    Ergebnisvarianz durch Allianz

    werden durch die Beziehungsqualität in Therapien erklärt.

Evidenzgrundlagen und Limitationen lesen

Evidenzsensibel statt Dogma: Wir kombinieren mechanistische Evidenz, klinische Daten und Verlauf – und benennen Limitationen transparent. Mentoring ist ein Bildungs- und Begleitangebot und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

FAQ

Für wen ist MOJO Mentoring gedacht?

Für Menschen, die spüren, dass ihnen etwas fehlt — trotz ärztlicher Versorgung. Wenn du müde bist, schlecht schläfst, dich gestresst fühlst oder einfach wissen willst, was du selbst für deine Gesundheit tun kannst: genau dafür ist es gedacht. Du brauchst kein Vorwissen und keine Diagnose.

Ersetzt das meinen Arzt?

Nein — und das ist auch nicht das Ziel. Dein Arzt diagnostiziert und behandelt. Wir begleiten das, was zwischen den Arztterminen passiert: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation. MOJO Mentoring ergänzt deine ärztliche Versorgung um das, wofür im 7-Minuten-Termin keine Zeit bleibt.

Was ist der Unterschied zu einem Gesundheitscoach?

Bei MOJO machst du statt nur zu reden. 60 % jedes Formats ist Praxis — Eisbaden, Kochen, Atmen, Bewegen. Dazu kommt ein medizinisch-fundiertes Modell (die 6 Ärzte der Regeneration), Gemeinschaft und Begleitung über Wochen statt eines Einzeltermins. Der Unterschied ist nicht das Wissen — sondern dass du es auch tust.

Kann ich das neben meiner ärztlichen Behandlung machen?

Ja — genau so ist es gedacht. Viele Teilnehmer:innen sind parallel in ärztlicher Betreuung. MOJO Mentoring vermittelt Wissen und Selbstwirksamkeit für deinen Alltag. Medizinische Entscheidungen trifft immer dein Arzt.

Hinweis (Heilmittelwerberecht)

MOJO Mentoring richtet sich an Menschen mit anhaltender Müdigkeit, innerer Unruhe, Stressbelastung, Regenerationsstörungen, Schlafproblemen, Energiemangel oder anderen Lifestyle-Symptomen.

Wichtig: MOJO Mentoring ist kein medizinisches Angebot, stellt keine Diagnosen und ersetzt keine medizinische Abklärung.

Viele Menschen, die bereits ärztlich diagnostizierte Erkrankungen wie Hashimoto, chronische Erschöpfung, MCAS, neurodegenerative Erkrankungen, Long COVID oder entzündliche Beschwerden haben, nutzen unser Mentoring zusätzlich – in ärztlicher Betreuung. MOJO Mentoring behandelt diese Diagnosen jedoch ausdrücklich nicht.

Wir ordnen objektive Messparameter im Gesundheitskontext (nicht-ärztlich und ohne Krankheitsbezug) ein und entwickeln eine evidenzbasierte, individuelle Lifestyle-Strategie für mehr Energie, Regeneration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Sie enthält keine Diagnosen oder medizinischen Bewertungen.

Unser Mentoring ist medizinisch-informiert: Es orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Medizin, Biologie und Psychologie – ersetzt jedoch keine medizinische Diagnostik oder Therapie. Die Inhalte dienen ausschließlich der Alltagsorientierung und Lebensstilunterstützung.