Regenerationsmedizin
Mitochondriale und lebensstilbasierte Interventionen als Grundlage für chronische Gesundheit. Fokus auf Energieproduktion und zelluläre Regeneration.
Arzt·Gründer MOJO Institut
Dr. Gerrit Keferstein
Arzt und Wissenschaftler mit über 2.000 behandelten Patienten im Bereich chronischer Erkrankungen. Bevor er das MOJO Institut gründete, entwickelte Gerrit Keferstein 12 Jahre lang individuelle Gesundheits- und Leistungsprogramme für Profi-Sportler – von der Bundesliga bis zum Deutschen Olympischen Sportbund.
2.000+ Patienten 12 Publikationen 15+ Jahre Erfahrung
Der zelluläre Energiemangel ist im Zentrum fast aller moderner Erkrankungen. Und der ist selbstwirksam behandelbar. Das ist die Essenz der Regenerationsmedizin.
Beruflicher Werdegang
seit 2025
Ausbildungsleitung Grundausbildung Regenerationsmedizin
Weltweit
Internationale Ausbildungsaktivitäten für alle weltweiten Studenten der Regenerationsmedizin.
seit 2020
Gründer & Ärztlicher Leiter
MOJO Institut für Regenerationsmedizin, Hennef
Multidisziplinäres Institut für wissenschaftlich fundierte Begleitung. Über 2.000 Menschen mit komplexen Gesundheitsthemen von Depression über Autoimmunerkrankungen bis hin zu neurodegenerativen Krankheitsbildern.
2019 – 2020
Assistenzarzt Anästhesiologie
Cura Krankenhaus Bad Honnef
Klinische Weiterbildung in der Anästhesiologie und perioperativen Medizin.
2007 – 2019
Gründer & Performance Director
ALLOUT Performance
Entwicklung und Umsetzung individualisierter Gesundheits- und Leistungsprogramme für Spitzensportler und Profiteams.
2013 – 2017
Dozent & Programmentwicklung
Trainerakademie des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB)
Konzeption des Ausbildungsprogramms Kraft und Kondition für den Deutschen Olympischen Sportbund.
2012 – 2017
Leistungsdirektor & S&C Coach
Kölner Haie, Telekom Baskets Bonn, Klagenfurt AC u. a.
Athletiktraining und Leistungsoptimierung für Profi-Eishockey, Basketball und weitere Sportarten.
Fachgebiete & Schwerpunkte
Chronische Erkrankungen
Erfahrung mit über 2.000 Patienten bei Depression, Autoimmunerkrankungen, MCAS, Long COVID, ME/CFS und neurodegenerativen Erkrankungen.
Nervensystem, Immunsystem & Stoffwechsel
Systemübergreifender Ansatz: Die drei großen Regulationssysteme des Körpers als zusammenhängendes Netzwerk verstehen und adressieren.
Sportwissenschaft & Performance
15+ Jahre in der Betreuung von Spitzensportlern – von der Bundesliga bis zum Olympiastützpunkt. Brücke zwischen Hochleistungssport und Medizin.
Mit wem wir arbeiten
Im MOJO Institut begleiten wir Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – immer mit dem Ziel, die individuelle Gesundheitssituation systemisch zu verstehen.
Menschen mit chronischer Erschöpfung
Berufstätige, Eltern oder Studierende, die trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde sind und das Gefühl haben, ihr Alltag frisst mehr Energie als ihr Körper herstellen kann.
Menschen mit Autoimmunreaktionen
Patienten, die mit Hashimoto, Morbus Crohn, MCAS oder anderen immunologischen Herausforderungen leben und einen ganzheitlichen Ansatz suchen.
Menschen nach COVID-Infektion
Betroffene, die nach einer Infektion nicht zu ihrer früheren Leistungsfähigkeit zurückfinden – häufig mit Brainfog, Belastungsintoleranz oder Atemnot.
Leistungssportler & ambitionierte Athleten
Sportler, die ihre Regeneration, Verletzungsresilienz und Leistungsentwicklung auf ein physiologisch fundiertes Fundament stellen wollen.
Menschen mit psychischen Belastungen
Patienten mit Depression, Angststörungen oder Burnout, die neben psychotherapeutischer Begleitung nach biologischen Ursachen und Hebeln suchen.
Ärzte & Therapeuten
Mediziner, die Regenerationsmedizin und klinische Psycho-Neuro-Immunologie in ihre eigene Praxis integrieren möchten.
Wissenschaftliche Publikationen
Peer-reviewed Übersichtsarbeiten, Fallberichte, Bücher und Forschungsartikel zu Regenerationsmedizin, mitochondrialer Medizin und Sportwissenschaft.
- 24Systematische Übersichtsarbeit
Regenerative Medicine: A System for Chronic Health
Umfassende Literaturübersicht (144 Referenzen) zu Regenerationsmedizin als systemischem Paradigma für chronische Gesundheit. Definiert 14 Kernthesen, die mitochondriale Bioenergetik, Epigenetik, Neuroimmunologie und mentorenbasierte Verhaltensmedizin in ein kohärentes Framework integrieren.
- 24Fallserie / Fallbericht
Effects of a Ketogenic Diet on Cardiometabolic Health in Seven Outpatients with Bipolar Disorder
Fallserie zur ketogenen Diät als metabolische Therapie bei bipolarer Störung.
- 26Fallserie / Fallbericht
Case Series: Effects of a ketogenic diet on psychiatric symptoms and the gut-brain axis in bipolar disorder
Fallserie zur ketogenen Ernährung und ihrer Wirkung auf psychiatrische Symptome und die Darm-Hirn-Achse bei bipolarer Störung — derzeit im Peer-Review-Verfahren.
- 24Fallserie / Fallbericht
The Maasai Diet: A 30-Day Case Report
Fallbericht mit Laboranalysen zu 30 Tagen ausschließlicher Ernährung mit Blut und Milch.
- 26Fallserie / Fallbericht
Case Series: Carnivore diet as immunotherapy in inflammatory bowel disease
Fallserie zu Ernährungsumstellung als immunologische Intervention bei CED — derzeit im Peer-Review-Verfahren.
- 24Systematische Übersichtsarbeit
Carnivore Diet as Regenerative Immunotherapy for Inflammatory Bowel Disease
Literaturübersicht zur karnivoren Ernährung bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen.
- 23Systematische Übersichtsarbeit
Efficacy of Mitochondrial-Based Interventions in the Management of Clinical Depression
Systematische Übersichtsarbeit zu mitochondrialen Therapien bei klinischer Depression.
- 23Systematische Übersichtsarbeit
Efficacy of Mitochondrial-Based Interventions in the Management of Crohn's Disease
Systematische Übersichtsarbeit zu mitochondrialen Therapien bei Morbus Crohn.
- 23Systematische Übersichtsarbeit
Efficacy of Mitochondrial-Based Therapies for ME/CFS
Systematische Übersichtsarbeit zu mitochondrialen Therapien bei ME/CFS.
- 22Buch
Chronisch Gesund
Patientenratgeber für ein gesundes Leben im 21. Jahrhundert.
- 21Originalstudie
Zusammenhang zwischen Vitamin D und sportlicher Leistung bei Eishockey-Profis
Studie zum Zusammenhang von Vitamin D, Muskelmasse und Leistung im deutschsprachigen Profi-Eishockey.
- 18Buch
Handbuch Schlafoptimierung
Vertiefung in das Orexin-System zur Verbesserung von Schlaf und Regeneration.
- 17Doktorarbeit
Relationships between Pre-Season Movement Tests and Subsequent Injuries in Professional Ice Hockey
Doktorarbeit: Prospektive 3-Saison-Kohortenstudie zu Bewegungstests und Verletzungsrisiko.
- 14Buch
Eishockey Performance
400-seitiges Fachbuch für den Deutschen Eishockey-Bund.
Ausbildung & Qualifikationen
Akademische Ausbildung
- 2017
Promotion (Dr. med.)
Universität Bonn
- 2011 – 2016
Medizinstudium
Universität des Saarlandes
- 2009 – 2011
Medizinstudium
Georg-August-Universität Göttingen
- 2006 – 2008
Pre-Med & Sportwissenschaft
University of Wisconsin-Platteville, USA
- 2008 – 2009
Rettungssanitäter
Malteser Schule Bonn
Fachliche Weiterbildungen
- 2018 – 2020
Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (cPNI)
PNI Akademie
- 2019
Mitochondriale Medizin
Weiterbildung Köln
- 2017 – 2018
Functional Medicine
Institute for Functional Medicine (IFM)
- 2017
Tauchmedizin
Gesellschaft für Tauch- und Überdruckmedizin
- 2014
DOSB-Lizenz Kraft & Kondition
Deutsche Olympische Sportbund Trainerakademie
- 2011 – 2012
UKSCA Strength & Conditioning Coach
UK Strength & Conditioning Association
Ehrenamtliches Engagement
Medizinische Versorgung im Ganges-Delta
Southern Health India · 2013 & 2018 – 2019
Aufbau von Pop-up-Kliniken auf Booten und Einrichtung eines Praktikumsprogramms für Medizinstudierende.
Ärzte ohne Grenzen
Médecins Sans Frontières · seit 2015
Mitglied und Förderer.
Medizinische Hilfe für Geflüchtete
Asylantenheim Bonn · 2016
Medizinische und bürokratische Unterstützung für syrische Geflüchtete.
Methodik & Transparenz
Regenerationsmedizin versteht sich als ein sich entwickelndes Feld. Die Interventionen, die wir im MOJO Institut einsetzen, basieren auf peer-reviewed Literatur, klinischer Erfahrung und individueller Diagnostik – nicht auf Pauschalversprechen.
Nicht jeder Patient profitiert gleichermaßen. Wir dokumentieren unsere Ergebnisse systematisch und passen Protokolle laufend an den aktuellen Wissensstand an. Unsere wissenschaftlichen Übersichtsarbeiten und Fallberichte sind öffentlich zugänglich und nachprüfbar.
Worauf unser Ansatz aufbaut
- Aktuelle peer-reviewed Literatur
- Individuelle Labordiagnostik
- Klinische Erfahrung mit 2.000+ Patienten
- Systematische Ergebnis-Dokumentation
- Evidenzbasierte Ernährungs- und Lebensstilinterventionen
- Interdisziplinärer Austausch (PNI, Sport, Immunologie)
Unsere Inhalte dienen der Information und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung. Für eine Einschätzung deiner persönlichen Situation empfehlen wir die MOJO Analyse.
Aktuelle Artikel von Dr. Gerrit Keferstein
Die neuesten Wissensartikel – evidenzbasiert, verständlich, direkt anwendbar.
Tiefer eintauchen
Regulationsmedizin und Regenerationsmedizin: Eine reiche Tradition, eine notwendige Übersetzung
Die Regulationsmedizin hat etwas erkannt, das die konventionelle Medizin jahrzehntelang übersehen hat: Der Körper reguliert sich — oder eben nicht. Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein dynamischer Prozess. Diese Einsicht war ihrer Zeit voraus. Doch je mehr die moderne Zellbiologie die Mechanismen hinter dieser Regulation entschlüsselt, desto schwieriger wird es, die Sprache der Regulationsmedizin in die Sprache der westlichen Wissenschaft zu übersetzen. Regenerationsmedizin teilt die Einsicht — und baut die Brücke.
Tiefer eintauchen
Präzisionsmedizin und Regenerationsmedizin: Gemeinsame Präzision, erweiterter Rahmen
Wenn zwei Menschen dieselbe Diagnose bekommen, heißt das nicht, dass dieselbe Therapie für beide richtig ist. Präzisionsmedizin hat diesen Gedanken in die Wissenschaft gebracht. Regenerationsmedizin teilt ihn — und geht einen Schritt weiter: Sie fragt nicht nur, welche Marker auffällig sind, sondern wie der ganze Mensch reguliert, wer ihn begleitet und wie Erkenntnisse aus der Sprechstunde in den Alltag gelangen.
Tiefer eintauchen
Funktionelle Medizin und Regenerationsmedizin: Zwei Perspektiven, ein gemeinsames Ziel
Funktionelle Medizin und Regenerationsmedizin wollen beide dasselbe: die Ursachen chronischer Beschwerden adressieren statt nur Symptome zu verwalten. Sie teilen die Überzeugung, dass der Mensch mehr ist als seine Laborwerte. Und doch setzen sie an unterschiedlichen Stellen an — in Diagnostik, Intervention und Begleitung. Dieser Fachbeitrag zeigt, wo sich die Perspektiven unterscheiden, wo sie sich ergänzen, und warum beide gemeinsam mehr erreichen als jede für sich.
Tiefer eintauchen
Statistische Medizin vs. Präzisionsmedizin: Was der Unterschied im echten Praxisalltag bedeutet
Leitlinien arbeiten mit Durchschnittswerten aus großen Studien. Präzisionsmedizin fragt: Was ist bei genau diesem Menschen los? Beide Ansätze haben Stärken und Schwächen — und beide koexistieren im selben Wartezimmer. Wer den Unterschied versteht, kann im Gespräch mit Ärztinnen und Ärzten informiertere Entscheidungen treffen. Vier Praxisbeispiele zeigen konkret, was das bedeutet.
Was die Forschung sagt
Limbische Hyperaktivität bei Long COVID: Was die Glia-Aktivierung im Gehirn über Symptome verrät — und was nicht
Eine PET-Studie zeigt: Long-COVID-Patienten haben auf Gruppenebene keine erhöhte Neuroinflammation. Aber je stärker Angst, Depression und Fatigue, desto aktiver das limbische System. Die Entzündung klingt ab, die Symptome bleiben. Was hält sie aufrecht? Die Antwort liegt möglicherweise in den drei Körpergedächtnissen.
Tiefer eintauchen
Kalium: Der unterschätzte Energietreibstoff
60 % der Deutschen haben einen Kaliummangel — und die meisten denken dabei an Muskelkrämpfe oder Blutdruck. Aber Kalium ist weit mehr als ein Elektrolyt: Es treibt 73 % des Ionenflusses der ATP-Synthase an, dem Enzym, das deine gesamte Energie produziert. Kaliummangel ist kein Elektrolyt-Ungleichgewicht — es ist ein fundamentales Energiedefizit.
Was die Forschung sagt
ReCODE unter der Lupe: Was der erste Alzheimer-RCT wirklich zeigt
Der Dezember-2025-Preprint ist der erste randomisierte Vergleich des Bredesen-Ansatzes – und ein Fortschritt gegenüber Fallserien. Neuropsychologische Tests verbesserten sich signifikant, während MoCA, Hirnvolumen und klassische Alzheimer-Biomarker zwischen den Gruppen nicht signifikant differierten. Parallel bestätigte US POINTER in JAMA: Multimodale Lebensstilprogramme schützen die Kognition – aber anders designt, anders interpretierbar. Dieses Update ordnet beide Ansätze ein: Was die Studie zeigt, was Apollo Health behauptet – und wo die Evidenz noch offen ist.
Das große Bild
Stammzellen sind Signalzellen: Warum Therapie und Lebensstil auf dieselben Schalter drücken
Die moderne Stammzellforschung hat ein stilles, aber radikales Umdenken vollzogen. Stammzellen wirken kaum als „Ersatzteile" – sie wirken als Signalzellen, die das Mikroumfeld umprogrammieren. Dieselben molekularen Schalter lassen sich auch über Bewegung, Schlaf, Ernährung und Stressregulation bedienen. Therapie ist der Puls. Der Alltag ist das Biotop. Und das Biotop entscheidet, ob ein Puls überhaupt Boden findet.
Begriffe verstehen
Alkalische Phosphatase (AP)
AP ist kein einzelner Leberwert, sondern ein Summensignal aus Leber, Knochen, Darm und Kofaktoren — so liest du den Befund mit Selbstwirksamkeit und ohne Panik.
Begriffe verstehen
Ferritin (Eisenspeicher der Zelle)
Ferritin zeigt, wie gut deine Zellen Eisen speichern können — und ist gleichzeitig ein Spiegel stiller Entzündung. Was der Wert wirklich bedeutet, warum „normal“ nicht automatisch gesund heißt und welche Hebel du selbst hast.
Neugierig geworden?
Im MOJO Institut verbinden wir medizinische Expertise mit individueller Begleitung. Der erste Schritt ist die MOJO Analyse – ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam einordnen, wo du stehst.